[...] akurat pierwszy taki mój poradnik w takiej formie, więc trochę eksperymentowałem :P Na blogu jest trochę lepiej, gdyż jest to podzielone na "interaktywne" sekcje, gdzie po prostu klikasz na sekcję "Znaczna Skala", albo "Nieznaczna Skala" i pokazują się substancje z tej grupy. Niestety, na forum się tak za bardzo nie da - to znaczy być może się [...]
[...] ampy nierowne mamy w rekach i widzimy, czy tam krzywe napisy. ja sadze, ze powazna firma nie moze sobie pozowlic na takie uchybianie a jak one istnieja to znaczy, (wedlug mnie, duzego sceptyka) ze jakosc wykonania jest niska, maszyny sa slabe, zle wykalibrowane, po prostu podrobka. Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-06-19 10:20:15
po pierwsze kolo załatwia tylko dla siebie i musi mieć pewniaka bo sam sobie nie może pozwolić na wstrzykiwanie gówna ( taki sport i taka jego klasa ) Po za tym jak był stary zambon pokazywał mi wałkowany towar i mówił jak rozpoznać wałek. I po prostu jestem pewien towaru który on mi załatwia jeszcze nie zawiodłem się.
[...] chodzi, a tu po raz n-ty alter-ego. Po pierwsze nie powinienes klamac przy tak powaznym temacie, po drugie nie musisz rezygnowac ze stylu, ale czy naprawde chcesz po prostu zakonczyc zywot i dobrze wygladac w trumnie? Czy nie ma zadnych innych przyjemnosc w zyciu dla ciebie oprocz silowni? Trenuj rekreacyjnie, chcesz utrzymac pewien [...]
[...] jadrowym, ktorego poziom na bombie bez hCG bedzie pikowal w dol. Tak samo twierdzenie, ze hCG pelni funkcje tylko kosmetyczne, zeby jajka ladnie wygladaly %-) jest po prostu glupie. Latwiej bedzie tchnac zycie w organ nie uzywany od roku czy pieciu lat czy w taki jednak sztucznie podtrzymywany przy zyciu? PCT z takim taperem dawki hCG ma [...]
Po co robie 400 pompek? Po prostu robie to seriami i tyle wychodzi wiec nie wiem co w tym złego, diety specjalnej nie stosuje. Więc co proponujecie zmienić w treningu siłowym czegoś mniej czegoś więcej?. Ciosy proste staram się robić z obciążeniem do 2 kg nie więcej przy hakach i sierpowych dokładam 2 kilo ale to i tka chyba nie jest za dużo. Czy [...]
[...] detronizując Rousey a tak dalej fejmu nie ma i 135 może nigdy nie zrobi. Ja uważam, że jak 2 zawodników zrobi wagę (jeden zbije mniej a drugi więcej) to ten większy po prostu jest lepszy w zbijaniu wagi, ryzykuje bardziej/ma do tego lepszy organizm i lepiej trzyma diety (chociaż tu często 1 nie idzie w parze z 2). Cyborgowa jednak będzie [...]
[...] Bonnar, Irvin, Lutter, Franklinx2, Sonnen, Okami, Bisping - tu też powiesz o przewadze warunków fizycznych? Ja tylko podkreśliłem jego przeszłość ze sterydami i to, że po prostu czasem pękał w klatce kładąc się na plecy co oczywiście nie miało nic wspólnego z gameplanem }:-( a co do 2 walki z Hendersonem no to Hendo też na TRT nie był i [...]
mmmateusz jest po prostu mmajanuszem i raz na jakiś czas coś p******nie głupiego i potem trolluje innych żeby się odgryźć. Tak samo było jak napisał, że Tumenov nie potrafi kopać a teraz bardzo marny trolling w jego wykonaniu próbujący przedstawić, że umieściłem Nejta w top 3 MMA a napisałem, że w top 20 a każdy wie, że czarny pas Diaza to nie [...]
[...] (chwyt młotkowy) 2 x 10 Brzuch: Podciąganie nóg w zwisie 2 x 15 Wywaliłem ćwiczenia izolowane, poza jednym na dobicie tylnych części barków, bo zaj**iście wpływa na moje mięśnie, uwielbiam je po prostu... Ale możliwe że i z niego zrezygnuję... Zastanawiam się jeszcze nad martwym ciągiem na mięśnie pleców... Co sądzicie na temat planu?
[...] ale strasznie ciężko mi wmusić w siebie coś, czego nie lubię.. Jeśli chodzi o warzywa to zupełnie nic o nich nie napisałam, a w miarę możliwości dodaję je do każdego posiłku. A z tą kolacją to często jest taka prowizoryczna sałatka z warzyw i serka wiejskiego lub z białym serem coś. Albo po prostu zwykła kromka chleba z warzywkami i szynką.
Stevenie Wiele razy napisalem ze Conor to bardzo zdolny I dobry zawodnik. Masz wybiorcza pamiec. Po prostu Nie wierze jak Mikel by pokonal Aldo. Jezeli Tak bedzie Bede pod wielkim wrazeniem. Bycie uzdolnionym Nie oznacza ze zasluzyl na TSA. Nikogo z top 5 Nie pokonal wiec zakladanie ze pokona Aldo jest bezpodstawne
[...] zjedzenia. :D Zastanawiam się czy przy mojej wadze, (czyli niecałe 69,5 kg) warto iść w nadwyżkę, kosztem większego brzucha, który obecnie nie jest mega płaski, czy też po prostu jeść tyle kalorii, ile trzeba, jednocześnie ćwicząc 4 razy w tygodniu drążek+pompki oraz ćwiczenia na brzuch (które nie są jakieś mega trudne więc chyba potrzebuję [...]
uwierz mi że jeśli chcesz coś zredukować to musisz ograniczyć węgle (do totalnego minimum ograniczasz ile się da) oraz tłuszczów nasyconych (tych po prostu unikasz) oczywiście nie ograniczysz węglowodanów do zera bo po pierwsze to nie możliwe a po drugie nie zdrowe także jeśli ktoś chce się odchudzać i unika węglowodanów a z drugiej strony pakuje [...]
[...] jasne. Jak zależy ci na czasie zrób prywatnie chyba że masz małe kolejki do szpitala w co wątpię. Pamiętaj że zdrowie masz jedno które lepiej leczyć. Jak teraz olejesz sprawę z żołądkiem to na stare lata może nawet dojść do takiej sytuacji że ci go po prostu wytną i będziesz "wyrabiał" sobie drugi żołądek. Zdrowia i do lekarza !
[...] iniekcji nie na puchło, ani ropa nie podeszła, tylko ból. Stan zapalny to miałem ja rok temu przy AP enanie, jak musiałem ściągnąć ropę, bo nie szło siadać, albo na udzie Arkus ostatnio na B.M. i Eltoro na udzie na titanie. 40mm i do końca. Wbijałeś dalej tego enana AP? Lab ma opinie dobrego. Jeden z droższych. Czy szot zwaliłeś po prostu?
może po prostu przewiałeś uszy, idz do apteki kupisz nie pamiętam nazwy płyn taki, na watke dajesz go i do ucha pomaga farmaceutka będzie wiedzieć o co chodzi
[...] Dlatego lepiej będzie jak dasz je przed treningiem, w trakcie/albo zaraz po treningu. Tak z 10-15min po treningu Mass XXl. Nie powinno się łączyć ponieważ wtedy masz po prostu odżywkę białkową o większej zawartości bcaa w składzie... a po to się izoluje wybrane aminokwasy żeby spełniały one swoje zadania. Jak już się upierasz to bcaa zaraz [...]
[...] już teraz, na etapie tych 4 treningów w tygodniu, odżywianie to podstawa w każdym sporcie, a tym bardziej tak wymagającym jak MMA! Bez poprawnego odżywiania sie po prostu zajedziesz! Dział odżywianie, 10 wskazówek, pełnowartościowe posiłki, nie podjadanie słodyczy/fast foodów/innych śmieci - to na początek, nie musisz mieć wyliczonej [...]
UFC 198 Werdum vs Miocic.
